Bienestar emocional​

Toma de decisiones

¿Sabías que tomamos alrededor de 35 mil decisiones al día? Algunas de ellas ni si quiera estamos conscientes que las tomamos, estás van desde las

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¿Sabes qué es el burnout?

El burnout o agotamiento es una respuesta al estrés constante y prolongado. En la Universidad, se vive una forma específica conocida como “burnout académico”, que

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Hablemos de autoestima

Muchas veces, creemos que una buena autoestima es percibir que tenemos cualidades extraordinarias o que las demás personas deben confirmarlas. En realidad, una autoestima saludable implica

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¿Qué es la ansiedad?

Es una preocupación excesiva por diferentes situaciones, resulta muy difícil o casi imposible de controlar. Algunos síntomas son: Sensación de no poder salir  Fatiga excesiva 

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