Check up de bienestar

¿He tenido dificultades en mis relaciones?

¿Constantemente imagino situaciones catastróficas, en diferentes lugares (de camino a casa, en la universidad, con mis amistades, etc.)?

¿He tenido dificultad para concentrarme?

¿He tenido sentimientos de culpabilidad frecuentemente?

¿He estado particularmente irritable o me han dado arranques de ira?

¿Constantemente siento como si todas las personas me criticaran o no estuvieran contentas conmigo?

¿Siento que he dejado de disfrutar lo que antes me gustaba?

¿He tenido cambios en mi forma de comer (como demasiado o a veces no tengo casi nada de hambre)?

¿He tenido dificultades para dormir (duermo demasiado o no puedo conciliar el sueño)?

¿Me sobresalto fácilmente por cualquier cosa/situación?